G.A.G. (Gambe, Addominali, Glutei)
G.A.G. è un allenamento cardiovascolare mirato alla tonificazione di gambe, addominali e glutei, basato sui principi dell’aerobica e dello step. Questo workout combina esercizi specifici che modellano e scolpiscono punto vita, cosce e fianchi, rendendolo ideale per chi desidera migliorare la propria forma fisica.
Gli esercizi, eseguiti a corpo libero o con l'ausilio di attrezzi come pesi e elastici, coinvolgono più gruppi muscolari contemporaneamente, migliorando tono muscolare e resistenza.
G.A.G. è perfetto per chi cerca un allenamento efficace, dinamico e completo.
G.A.G. è un allenamento cardiovascolare mirato alla tonificazione di gambe, addominali e glutei, basato sui principi dell’aerobica e dello step. Questo workout combina esercizi specifici che modellano e scolpiscono punto vita, cosce e fianchi, rendendolo ideale per chi desidera migliorare la propria forma fisica.
Gli esercizi, eseguiti a corpo libero o con l'ausilio di attrezzi come pesi e elastici, coinvolgono più gruppi muscolari contemporaneamente, migliorando tono muscolare e resistenza.
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